В современном мире все больше людей осознают важность здорового образа жизни. Они стремятся не только к физическому, но и к психологическому благополучию, и это вполне логично. Ведь здоровый образ жизни не только помогает поддерживать и улучшать физическую форму, но и способствует нашему хорошему самочувствию, энергичности и продуктивности. Именно поэтому фитнес стал неотъемлемой частью нашей жизни. ... Читать полностью
История от первого лица пациента с морбидным ожирением. Мой путь к новому телу, первые часы после операции, меню на первые недели и ежемесячный дневник, где рассказываю сколько сбрасывала кг за каждый месяц и как себя чествовала. Когда ни диеты, ни спорт не помогают и ИМТ больше 35 находиться выход, в виде различных операций на желудок. Будь то шунтирование или резекция желудка или любые другие виды операций. Моя книга о Резекция желудка, о жизн ...
Ожирение и лишний вес становятся не эстетической, а социальной и даже политической проблемой. Кто должен ответить за здоровье наций? Как помочь каждому привести в порядок свое тело? Когда фитнес вредит, а когда приносит пользу? Что заставляет нас вести неправильный образ жизни? Что есть норма, и кто смеет её определять? ...
Задумывались ли вы когда-нибудь, отчего фрукты и овощи имеют ту или иную окраску? Почему в последнее время многие диетологи и нутрициологи рекомендуют кушать больше разноцветных продуктов? Есть ли связь между цветом пищи и её влиянием на здоровье человека? На все эти вопросы можно найти ответы в моей книге «Радуга питания». Сам я часто общаюсь с людьми, которые хотят сделать свой повседневный рацион более здоровым. Но у них даже нет образов того ...
Представляю новую методику оздоровления по освобождению от пагубной привычки табакокурения, а также избавления от зависимого употребления наркотических курительных смесей. Данная методика проста и удобна, безопасна и результативна, финансово доступна. Она не использует жёстких запретов и истязаний себя, тут нет физического или психологического насилия, всё без болевых и запрещённых приёмов, в ней нет медикаментозно химического лечения, она не со ...
В последнее время появилось огромное количество публикаций, посвященных различным аспектам здоровья и долголетия: статьи об оздоровительном беге, о здоровом питании, упражнения для позвоночника, очистке внутренних органов, сотни статей о похудении, о сохранении интеллектуального потенциала и т.д. Но никогда и никто не делал еще попытки связать все эти аспекты жизнедеятельности в одну систему, объединенную одной идеей. Такой идеей является Диалек ...
Эта книга о самых распространенных заболеваниях, методах лечения и профилактике. На мои вопросы отвечают академики РАН, доктора медицинских наук и кандидаты, а я «перевожу» сложный профессиональный язык на язык, понятный нам – простым людям. Много полезных советов о питании, образе жизни и привычках, чтобы надолго сохранить здоровье и быть жизнерадостными.
...
„Pewnego dnia poznalam zolnierza Marines, a on pokazal mi nagranie, na ktorym jakies dziewczyny podciagaly sie na drazku, robily przysiady i zarzucaly sobie sztangi na barki. Byly wspaniale zbudowane, wyrzezbione i niebywale silne. Nie moglam uwierzyc wlasnym oczom. Chcialam miec takie cialo jak one. Chcialam miec taki tylek jak one. Chcialam cwiczyc tak jak one. To byly zawodni ...
Этот текст – сокращенная версия книги «Ленивые живут дольше: Как правильно распределять жизненную энергию». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Книга «Ленивые живут дольше» для тех, кто хочет как можно дольше сохранить молодость, работоспособность и достичь долголетия. Ее авторы Петер Акст и Михаэла Акст-Гадерманн буквально ломают наши традиционные представления о здоровом образе жизни. Оказывается, для долгой жизни вовсе ...
