|
|
| Автор: Момот В.В. |
| Издательство: ФЛП Коваленко А. В. |
| Год: 2007 |
| Cтраниц: 160 |
| Формат: pdf |
| Размер: 11 086 101 |
| ISBN: 978-966-96668-5-8 |
| Качество: хорошее |
| Язык: русский |
|
 |
|
Описание:
|
Эта книга предназначена для тех читателей, кто хотел бы в максимально короткие сроки добиться реального увеличения гибкости и подвижности суставов, улучшить общее состояние организма, приобрести более высокую степень выносливости, точности и легкости выполняемых движений.
Комплексы упражнений, представленные в книге, представляют собой древние, проверенные веками методы, использовавшиеся в Тогакурэ рю ниндзюцу для того, чтобы предельно расширить возможности человеческого тела, подготовить его к нагрузкам, связанным со специфической деятельностью средневековых ниндзя.
Кроме того, в приложении представлены системы по развитию гибкости в китайских и японских боевых искусствах, статические и динамические комплексы по развитию гибкости в цигун и йоге, способы растяжки актеров китайской оперы (сицюй угун). В том числе рассмотрены авторские методики Брюса Ли, Жана Френе, Судзуки Мэйдзи.
Книга рассчитана на широкий круг читателей как начинающих, так и опытных спортсменов.
|
Пресс - релиз
string(4) "true"
int(166)
|
