Каталог> Хобби, досуг>

Спорт / фитнес

> 9783956413001

Каталог


:: Java книги :: Авто :: Астрология :: Аудио книги :: Биографии и Мемуары :: В мире животных :: Гуманитарные и общественные науки :: Детские книги :: Для взрослых :: Для детей :: Дом, дача :: Журналы :: Зарубежная литература :: Знания и навыки :: Издательские решения :: Искусство :: История :: Компьютеры :: Кулинария :: Культура :: Легкое чтение :: Медицина и человек :: Менеджмент :: Наука и образование :: Оружие :: Программирование :: Психология :: Психология, мотивация :: Публицистика и периодические издания :: Разное :: Религия :: Родителям :: Серьезное чтение :: Спорт :: Спорт, здоровье, красота :: Справочники :: Техника и конструкции :: Учебная и научная литература :: Фен-Шуй :: Философия :: Хобби, досуг :Автомобили и пдд :Изобразительное искусство :Интеллектуальные игры :Искусство фотографии :Йога :Кулинария :Мода и стиль :Отдых / туризм :Охота :Прикладная литература :Природа и животные :Путеводители :Развлечения :Рукоделие и ремесла :Рыбалка :Сад и огород :Сделай сам :Спорт / фитнес :Хобби / увлечения :: Художественная лит-ра :: Эзотерика :: Экономика и финансы :: Энциклопедии :: Юриспруденция и право :: Языки

Новинки


Ford Explorer c 1995 по 2001 год, цветные электросхемы в электронном виде (на английском языке)

Handball-specific endurance training with fast break movements (TU 8)

Handball-specific endurance training with fast break movements (TU 8)

Автор: Jorg Madinger

Издательство: АВТОР

Cтраниц: 1

Формат: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A

Размер: 0

ISBN: 9783956413001

Качество: excellent

Язык:

Описание:

This unit trains handball-specific endurance focusing on running and jumping exercises. After warm-up including a coordination run exercise, ball familiarization includes a passing and running course across the whole court. Goalkeeper warm-up shooting includes a series of 4 shots combined with a subsequent 2-on-2 fast break. The following endurance unit requires jumping exercises and playing 2-on-2 across the whole court alternately. This intense unit ends with a team exercise and a team fast break contest.
The training unit consists of the following key exercises: – Warm-up/Stretching (individual exercise: 10 minutes/total time: 10 minutes) – Coordination run (10/20) – Ball familiarization (10/30) – Goalkeeper warm-up shooting (10/40) – Endurance course (25/65) – Team exercise (10/75) – Offense/Individual (15/90) Total training time: 90 minutes
Difficulty level: Top level (competitive area)

Скачать Скачать легальную копию

Пресс - релиз

К настоящему времени нет отзывов!

Вход


Если Вы забыли пароль, щелкните здесь Вы новый клиент? Зарегистрируйтесь

Информация


Свяжитесь с нами Как скачать и чем читать