|
|
| Автор: Glenn R. Schiraldi |
| Издательство: PDW |
| Cтраниц: 1 |
| Формат: FB2.ZIP,FB3,EPUB,MOBI.PRC |
| Размер: 0 |
| ISBN: 9788374898072 |
| Качество: excellent |
| Язык: |
|
 |
|
Описание:
|
Czy zastanawiasz sie czasami, dlaczego niektorzy z nas bez problemu przechodza przez zyciowe burze, a inni upadaja i nie potrafia sie podniesc? Dlaczego pewni ludzie radza sobie z przeciwnosciami losu, a inni nie sa w stanie stawic im czola? Kluczem jest rezyliencja, czyli umiejetnosc radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i bolesnymi doswiadczeniami. To sila ciala, umyslu i charakteru, ktora pozwala wlasciwie reagowac na przeciwnosci losu i napotykane wyzwania. Nie da sie uniknac prob, na jakie wystawia nas los. To, jak na nie reagujemy, wynika ze swiadomie rozwijanej rezyliencji, ktora stanowi podstawe zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia. Jak wiec wyksztalcic te umiejetnosc? W ksiazce przedstawiono najwazniejsze metody, ktore pomoga Ci podniesc sie po porazce. Przekonasz sie, jak pielegnowac wewnetrzna sile pozwalajaca poradzic sobie z wyzwaniami stawianymi przez zycie. Glenn Schiraldi dostarcza narzedzi do uporania sie z codziennymi klopotami, ktore nekaja kazdego z nas, a takze z powazniejszymi problemami, ktore sa przyczyna leku i stresu oraz moga zagrazac zyciu. Dzieki licznym cwiczeniom nauczysz sie kierowac emocjami, zarowno przyjemnymi, jak i przykrymi, oraz poprawiac swoje samopoczucie. Dowiesz sie takze, jak dbac o zdrowie psychiczne i poradzic sobie z lekiem, depresja lub uzaleznieniem. Co najwazniejsze, zdobedziesz realne umiejetnosci pozwalajace rozwijac sie bez wzgledu na to, jakie klody zycie rzuca Ci pod nogi. Dowiedz sie, jak: • podniesc sie po porazce, • radzic sobie z bolesnymi emocjami, • wzmocnic poczucie wlasnej wartosci i sile wewnetrzna, • zachowac spokoj w warunkach presji, pokonywac zyciowe trudnosci.
|
Пресс - релиз
string(4) "true"
int(166)
|
