|
|
| Автор: Фридебергер Джулия |
| Издательство: Диля |
| Год: 2003 |
| Cтраниц: 192 |
| Формат: djvu |
| Размер: 8 226 991 |
| ISBN: 5-8174-0305-6 |
| Качество: Хорошее |
| Язык: русский |
|
 |
|
Описание:
|
В основе этой книги лежит йога - система физического, интеллектуального и духовного развития личности, цель которой заключается в достижении баланса и гармонии на всех уровнях человеческого существования. В книге ряд основных приемов и принципов йоги применены к распорядку трудового дня. Книга своего рода руководство по выживанию для тех, кто прикован к письменному столу, это практическое пособие, позволяющее совершать простые движения гимнастики йоги, не покидая рабочего места и затрачивая всего несколько минут в день, чтобы снять напряжение, создавшееся в процессе трудовой деятельности.
Книга предназначена для всех, кто проводит большую часть рабочего времени за письменным столом, не важно где: в офисе или у себя дома. Студенты, писатели, чертежники, конструкторы - все, чей род деятельности связан с длительным сидением, - также найдут ее полезной. Она может пригодиться и тем, кто по разным причинам лишен возможности делать гимнастику стоя.
|
Пресс - релиз
string(4) "true"
int(166)
|
