|
|
| Автор: David Servan-Schreiber |
| Издательство: OSDW Azymut |
| Cтраниц: 1 |
| Формат: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A |
| Размер: 0 |
| ISBN: 978-83-8168-239-8 |
| Качество: excellent |
| Язык: |
|
 |
|
Описание:
|
Miliony ludzi siega po leki lub psychoterapie aby zlagodzic objawy depresji, ale jak dowodza najnowsze badania, istnieja metody, ktore sa bardziej skuteczne i przynosza trwale korzysci zdrowotne. Autor przedstawia siedem naturalnych technik leczenia nerwicy i depresji, o naukowo potwierdzonej skutecznosci. Bazuja one na naturalnej wiezi miedzy cialem i umyslem. Samodzielnie przeprowadzony trening regulujacy rytm serca zlagodzi stres i poprawi Twoj nastoj. Aktywnosc fizyczna, dieta wzbogacona w niezbedne kwasy omega-3 oraz metoda EMDR pomoga wyeliminowac traumatyczne przezycia z przeszlosci. Nauczysz sie tak przeprogramowac mozg, zeby przestal skupiac sie na bolesnych wspomnieniach i dopasowal sie do obiektywnej rzeczywistosci. Pokonaj najczestsze schorzenia XXI wieku.
|
Пресс - релиз
string(4) "true"
int(166)
|
