|
|
| Автор: Лина Алексюнайте |
| Издательство: МИА «Россия сегодня» |
| Cтраниц: 1 |
| Формат: MP3,M4B |
| Размер: 0 |
| ISBN: 978-5-04-308600-6 |
| Качество: excellent |
| Язык: |
|
 |
|
Описание:
|
Вместе с проектом поддержки родителей «Family Tree» учимся правильно планировать день, если у вас есть дети, и находить свободное время даже тогда, когда, кажется, что его нет вообще.Как организовать свой день, чтобы осталось время на себя и свои дела? Сколько времени закладывать на форс-мажоры, когда всё идет не по плану? Как избавиться от долженствования и ощущения, что мама опять всем что-то должна? Об этом Настя и Лина спрашивают специалиста по семейному тайм-менеджменту, автора проекта «Флаймама» и писательницу Свету Гончарову.Как планировать дела, чтобы не разрушить себя и отношения? О методе «Сад жизни», который поможет сосредоточить внимание на основных сферах и не надорваться, читайте здесь.1:30 «Будто плывёшь по течению»: можно ли спланировать жизнь, если есть дети2:25 Алгоритмы действий в тайм-менеджменте для мам3:50 Как расставить приоритеты и сколько времени закладывать на форс-мажоры6:30 Как планировать утро, если работаешь в офисе10:30 Как правильно планировать и насколько подробно составлять план на день15:05 «Принцип соподчинения»: что можно сделать, пока ребёнок спит/ест/смотрит мультики19:10 Как попросить помощи, если не умеешь или «не у кого»24:15 Почему опять мама всем всё должна26:45 Как не превратиться в маньяка чек-листов30:00 Как отказаться от слов «надо» и «должен»34:10 Как превратить ежедневное планирование в привычку
|
Пресс - релиз
string(4) "true"
int(166)
|
