Did you long ago learn to fear and dread stretching because of overbearing P.E. teachers who forced you to touch your toes? It doesn't have to be that way anymore. Stretching is a powerful tool that can bring you new ease of movement, an increase in your physical capabilities, and deep composure that requires you to do nothing more than breathe. You can always have access to it—and best of all, it's free! Stretching for Dummies shows you that st ...
В пособии раскрыты история, техника, тактика культивируемых в вузе видов спорта, освещена работа судьи-секретаря с протоколом соревнований спартакиады вуза, проведено обобщение и полное раскрытие вопросов, с которыми встречается судья-секретарь в ходе ведения протокола. Приведён комплексный анализ организации и проведения соревнований по лёгкой атлетике и игровым видам спорта, единоборству, плаванию и лыжным гонкам, показателям рейтинговой систе ...
В системе социальных категорий личная безопасность занимает особое место, это возможность беспрепятственно пользоваться тремя социально-биологическими благами, принадлежащими человеку – жизнью, здоровьем и физической свободой. Вместе с тем, существует множество причин, приводящих к их утрате. Штурмовой бой ГРОМ (Storm Fight System –SFS) –это не спорт и не бойцовское шоу, а жизненная необходимость в обеспечении личной безопасности человека при аг ...
Пособие охватывает полувековой период организационно-методической, профессиональной деятельности автора. Посвящено изучению уровня развития физических качеств, двигательной активности и функциональных возможностей, выявлению одаренности, рассогласованности паспортного и биологического возраста. Поиск здорового ребенка, ориентированного на повышенную двигательную активность. Выявление критериев оценки тренировочного процесса, базовая подготовка, ...
В данном пособии подробно рассматриваются игры с мячом для детей разного возраста. Игры с мячом, которые учат детей находить общий язык, помогают решать споры и конфликты. Они дают возможность ребенку познать самого себя, испробовать свои возможности, научиться соблюдать определенные правила и просто доставить себе огромную радость. Пособие окажет практическую и методическую помощь студентам, занимающимся по направлениям 49.03.01 «Физическая кул ...
В учебно-методическом пособии представлены теоретические и практические аспекты использования подвижных игр, необходимые педагогу при организации учебной и внеклассной работы в объеме действующих программ по физической культуре в дошкольных, школьных учреждениях, а также в учреждениях начального, среднего и высшего профессионального образования. Материалы пособия могут быть использованы в учебном процессе преподавателями и студентами высших и ср ...
Не поддающиеся сегодня никакому учету множество спортивных единоборств и боевых искусств, претендующих на самую широкую универсальность и боеспособность, практически таковыми не являются. Почти все они имеют ту или иную степень условности и ограниченности, вызванную созданием различных версий правил соревнований. Цель исследования – определить эффективность системы штурмового боя ГРОМ в обеспечении безопасности личности при любом агрессивном на ...
Штурмовой бой ГРОМ (Storm Fight System – SFS) наиболее практичная, эффективная и боеспособная система личной безопасности, преподаваемая в России. Цель штурмового боя ГРОМ – выживание в любой опасной ситуации уничтожением и подавлением боеспособности противника за короткое время всеми доступными средствами. Цель исследования – определить эффективность взрывного атакующего штурмового боя ГРОМ в подавлении любых форм агрессивного нападения. ...
В пособии представлены технические приёмы и методы формирования пластической выразительности, координации, музыкальности, а также ряда физических качеств средствами аэробики и спортивных танцев. Пособие предназначено студентам высших учебных заведений, учителям и преподавателям физической культуры, инструкторам по фитнесу и спортивным танцам.
...
